atasi rambut rontok

Mengatasi Rambut Rontok Dengan Terapi Makan Sayur

Rambut rontok bukanlah semata penyakit yang muncul di kulit kepala, juga merupakan salah satu sinyal yang memberi tahu bahwa sirkulasi darah dalam tubuh terganggu, Jika pembuluh darah periferal di kepala terhambat akibat kebiasaan makan yang salah dan stres yang menumpuk, akar rambut tidak akan bisa bertahan di kepala.

Kurangnya asupan oksigen dan nutrisi di kepala membuat rambut tidak bisa tumbuh dan berkembang.

Atasi Rambut Rontok Dengan Terapi Makan Sayur Selama 10 Hari

mengatasi rambut rontok

Apa pun jenis kerontokan rambut lakukanlah Terapi Makan Sayuran Segar selama 10 hari dan Program Puasa seiama 10 hari, lalu lanjutkan dengan Terapi Makan Sayuran Segar dalam waktu yang lama. Orang yang gemar makan sayuran segar rata- rata memiliki rambut yang hitam dan lebat. Ini karena darah mengalir dengan baik dikepala sehingga akar rambut bisa terus menancap dan tumbuh dengan balk.

Untuk melancarkan peredaran darah di kepala, gunakan bantal kayu saat tidur. Sehingga pada saat tidur pun terjadi proses penyembuhan. Pelajari berbagai tentang penyebab rambut rontok dan cara mengatasinya.

Kebanyakan kerontokan rambut berhubungan dengan ketegangan dan stres yang menumpuk sehingga diperlukan manajemen hati agar relaks dan tenteram.Biasakan diri berjalan di bawah sinar matahari pagi dan istirahatyang cukupsetelah man di dengan air hangat pada malam hari. Saat berjalan-jalan di bawah sinar matahari pagi sebaiknya lakukan kontemplasi diri dan syukuri hidup sambil menarik napas dalam-dalam dan menekan kuku tangan.

Olahraga dan Istirahat

Pada pagi hari, berjalan-jalan santai sambil berjemur sinar matahari dan malam beristirahat yang cukup dengan tidur lebih awal. Berbaring  diatas tempat kemudian letakkan bantal di bawah leher. Hal ini akan memperlancar sirkulasi darah, dan selama tidur, jantung juga akan terobati. Bagi pengidap penyakit jantung, olahraga pelancar aliran darah adalah yang paling utama. Orang yang sehat secara rutin melakukan olahraga ini tidak akan rambut rontok maupun masalah rambut lainya. Mandi dengan berganti air panas dan air dingin jika dilakukan setiap hari juga akan menstabilkan slrkulasi darah. Baca juga cara menumbuhkan rambut secara alami

 

Mengelola Perasaan Stress

Cobalah mencarai cara yang cocok dengan diri anda untuk menghilangkan stress. Misalnya bernafas dalam-dalam sambil melakukan pijatan-pijatan disekitar tengkuk, berimajinasi, menyingkirkan pikiran-pikiran yang rumit, berjalan-jalan santai atau lainya. Dengan Begitu, perasaan akan lebih tenang. Orang yang memiliki masalah kerontokan rambut cenderung memiliki saraf simpatik yang tegang dan saraf parasimpatiknya tidak berfungsi dengan baik. Kebiasaan mengendalikan stress akan mengembalikan keseimbangan saraf autonom dan hal itu akan membuat sirkulasi darah menjadi lancar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *